cintura fina

Oiee minhas flores tudo bem ? , É só pensar em fita métrica que o drama já começa. Afinal, que mulher não sonha em ter aquela cintura fininha? Conquistar as curvas pode parecer difícil, mas a pratica de esportes ajudam. "O importante é sempre conciliar exercícios que estejam de acordo com a condição física do praticante, assim como uma alimentação equilibrada". E pra quem deseja ter uma cintura fina ai vai umas dicas.

1-Responsáveis pela rotação do tronco e do quadril, os músculos abdominais oblíquos são a peça chave para uma cintura fina.

2-Quem diria que uma brincadeira de criança poderia ajudar a conquistar um corpo violão? "Obambolê é um exercício aeróbico que proporciona o fortalecimento muscular da região da cintura e gera um grande gasto calórico, ajudando no processo de emagrecimento".

3-Faça aulas de boxe esse esporte proporciona um alto gasto calórico e exige que o abdome fique contraído durante todos os momentos da aula, fortalecendo a musculatura e afinando a cintura.

4-Consuma azeite , a ingestão diária de azeite evita a formação de gorduras na região da cintura.